jak się

Baby mają problem czasem z logicznym myśleniem, pragmatyzmem i kreatywnością, ale wsród chłopów zdarzają się nieroby jak skvrwysyn. Mam u siebie dwóch nierobów: 1. Jeden doktor, który przez rok nie był w stanie napisać wniosku grantowego. Musiałem w końcu sam to zrobić, choć pisząc solo była mniejsza szansa na akceptację. Napisanie tego wniosku, [...]

[...] od razu, lewa reka, prawa, od razu lewa itp) wszystko na 25kg edit. zapomnialem dodac. Cardio tu nie było z tej racji że od rana byłem w lesie z dziadkiem, a w lesie, jak to w lesie %-) miekko nie ma, jak trzeba ciąć drzewa i targać z grapy na góre, załadować, rozłądować i za dom przenieść %-) stwierdziłem ze tego cardio juz nie będe robił [...]

Pacześ chyba w swoim programie "Puder do cery zimnej" opowiadał jak chciał kupić nieruchomość pod dom a okazało się, że za płotem cmentarz był. I właśnie jak czytam te ino to mi się to przypomina "Ino dzień dobry sąsiedzie"

[...] sypali na oko w garść, obce byly im IA,cardio na czczo itd więc tak z dystansem bym brał tamte czasy. Ale ciężki długi trening na ciezarach to faktycznie była podstawa. TUT jak już gdzieś pisaliśmy niedawno w niektórych ćwiczeniach jest jak najbardziej ok. Co do "niszczenia" Mięśni na treningach-bardziej trafne będzie słowo stymulacja. [...]

Ciężar to podstawa. Można od niego odejść jak się zaczyna trenować obciążeniami trójbojowymi dla swojego przedziału wagowego i zacząć się bawić różnymi metodami, żeby nie kusić losu i nie ryzykować kontuzji. A poza tym sporo zależy od konkretnej osoby. Warto na sobie próbować różne metody żeby wiedzieć co wchodzi a co nie ma sensu.

[...] https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_057.png 3 rundy z 30 sek przerwą pomiędzy - akurat ten trening to trochę słaby zamiennik dla biegu...ale..weszło Już zapomniałem jaki wycisk daje ten Freeletics. Pewnie to jednak też przez to, że poprzedniego dnia robiłem przymiarkę do ciężarów. I tutaj więcej analizy. Zrobiłem najpierw serię [...]

Na masie teraz też jedziesz na t3? Tak. Winter no ja się zgadzam jak najbardziej. Wiadomo, w przypadku jakichś kontuzji itp, warto robić tak, żeby zajechać mięsień mniejszym ciężarem. Ale w normalnym przypadku - moim zdaniem ciężar ma być max, oczywiście przy zachowaniu techniki i założonej ilości powtórzeń. Nie wiem, może ja i jestem ze [...]

jak bynajmniej prowadzi to tym bardziej mu sie nie należy

[...] nie zmienia faktu że większość z nas lubi klamot, tego nie da się ukryć, nie lubimy iść na trening i sie pompować po 20-30powt. Albo TUT wydłużać aż do 4-5s sam wydłużę przy jakiś rozpiętkach czy uginaniu na linkach ale nie do 5s bo by mnie chyba zjadło z nudów ;p Póki kontuzje nie doskwierają to ja wiem jedno... Będę szedł w klamot i tyle bo to [...]

[...] nie zmienia faktu że większość z nas lubi klamot, tego nie da się ukryć, nie lubimy iść na trening i sie pompować po 20-30powt. Albo TUT wydłużać aż do 4-5s sam wydłużę przy jakiś rozpiętkach czy uginaniu na linkach ale nie do 5s bo by mnie chyba zjadło z nudów ;p Póki kontuzje nie doskwierają to ja wiem jedno... Będę szedł w klamot i tyle bo to [...]

Arimidex musisz brac caly czas az do skonczenia cyklu. HCG daj 500 iu 2 x w tygodniu, libido powinno sie poprawic. O kurde, dobrze, że zapytałem. Myślałem, że jak już zbiłem, to nie muszę brać. Ostatnie pół tabsa brałem 20ego października, to teraz jak mam to dawkować? Ile brać i co ile czasu? HCG ok, tak zrobię. Dzięki

Ja mysle że warto urozmaicac albo inaczej testować i wybrać to co nam najlepiej pasuje, ja akurat mam za soba treningi na zasadzie jak Przemo teraz ze własnie wstpne na roziej iklosci pow i nawet po 4 pow szły przed robocza potem ta robocza i back off, a ostatnia mase i redu trenowałem tak ze wstepne były plus inus na takiej samej ilosci jak [...]

[...] się, że obostrzenia przynoszą efekty, że dziękują obywatelom, itp., tylko wcześniej robili po 80k testów, a teraz 50k testów, Wcześniej z katarem robili testy, a teraz jak ktoś się zgłasza z objawami to bez testów dostaje kwarantannę. U mnie w pracy w zeszłym tygodniu koleżanka miała cyrk - czwartek godzina 9:00 dostaje telefon z sanepidu, [...]

Właśnie jako jeden z sensowniejszych ppira widziałem. Może się skuszę jak będzie trzeba warto wiedzieć dziękuję:) Jak u was z antyoksydantami? Wypadało by dac A z drugiej strony też za dużo nie dobrze dla mięsa, jak to rownowazycie? Zmieniony przez - Biedaki w dniu 2020-11-16 11:05:51

chcesz wyjechać na stałe na zawsze na całe życie ... dont cry for me Argentina arrivederci guten morgen tutti frutti bon voyage ? czy chcesz się dorobić pieniędzy i wrócić do Polski jako wicehrabia życia ? Wrócić można jak w Polsce będzie godne życie, czyli tak za jakieś 150 lat może, ale to trzeba jeszcze wampirem zostać

To wszystko jest ze sobą powiązane, bo mózg nie będzie "pracował szybciej" jak pamięć słaba :-) Itd itp. Brałem na lepszą koncentracje bo z natury śpiący jestem, szczególnie na Sarmach mam muła. Na nastrój też bo jak schodziłem z bomby to wiadomo, pewność siebie itd w dół. Myślę że na siłowni przydatny byłby Phenylpiracetam - chyba nawet w kilku [...]

[...] sypali na oko w garść, obce byly im IA,cardio na czczo itd więc tak z dystansem bym brał tamte czasy. Ale ciężki długi trening na ciezarach to faktycznie była podstawa. TUT jak już gdzieś pisaliśmy niedawno w niektórych ćwiczeniach jest jak najbardziej ok. Co do "niszczenia" Mięśni na treningach-bardziej trafne będzie słowo stymulacja. [...]

[...] W przypadku Mameda 55 do 45. A Scotta 65 do 35. Tak, nie pomyliłem się. Askhamowi daję większe szanse niż Khalidovowi.Btw chciałbym zobaczyć Soldica z Janikowskim(który imo jak nie będzie pajacowal w stójce) przemieli go na pył Wcześniej napisałeś ...Soldic w tej wadze wygrał tylko jedna walkę (z Michałem)... A ile walk z dobrymi zawodnikami [...]

Ja to wam powiem, że przez pandemie moje relacje z płcią przeciwną się pogorszyły. Wszędzie dystans społeczny, laski w maskach, u siebie w zakładzie same chłopy. Bieda jak skvrwysyn. Tylko Konfa. Jeszcze Zabstyl wrócisz na jasną stronę mocy. Ja odnajduje motywacje myśląc o zysku długoterminowym, a nie przyjemności czy trudności tu i teraz.

Nie ma to znaczenia. Łatwiej jest o ile nie mamy jakichś dysproporcji siłowych, mega słabych stabilizatorów itp. osiągnąć cel operując na niskim zakresie i tak nawet serie na 3p będą hipertroficzne tylko trzeba będzie ich zrobić więcej,poandto wyższe zakresy powtórzeń, to większe obciążenie dla układu nerwowego i zniszczenia tkanki mięśniowej, a [...]